El índice UV cambia a lo largo del día y de un pueblo a otro. Esta página reúne una lectura UV para cada una de 23 ciudades en una sola tabla, con la hora en que se tomó, y después da las dos claves oficiales para leerla: las bandas UV de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y los niveles UV por hora del INSIVUMEH publicados por la CONRED.
Resumen rápido:
- Tabla en vivo: el índice UV de 23 ciudades del feed de clima del sitio (UV de WeatherAPI.com), con la hora de la lectura. Es el UV de ese momento, no el máximo del día.
- Bandas de la OMS: de 0 a 2, se puede estar al aire libre sin riesgo; de 3 a 7, buscar sombra al mediodía y usar camisa, protector solar y sombrero; de 8 en adelante, evitar estar al aire libre al mediodía.
- Horas más fuertes: la CONRED, con datos del INSIVUMEH, ubica el UV extremo de 10:00 a 14:00.
- Protección: la CONRED recomienda protector solar, lentes de sol, sombrero o gorra, manga larga, hidratación y precauciones incluso en días nublados.
Índice UV por ciudad, según la lectura más reciente del feed
Datos obtenidos el 9 de octubre de 2026 a las 15:53 (hora de Guatemala) de WeatherAPI.com (UV).
| Ciudad | Índice UV al leer el feed | Banda de la OMS |
|---|---|---|
| Antigua Guatemala | 1.0 | 0–2 |
| Chimaltenango | 1.9 | 0–2 |
| Chiquimula | 2.9 | 3–7 |
| Ciudad de Guatemala | 1.1 | 0–2 |
| Coban | 3.0 | 3–7 |
| Cuilapa | 3.3 | 3–7 |
| Escuintla | 2.1 | 0–2 |
| Flores | 2.1 | 0–2 |
| Guastatoya | 2.9 | 3–7 |
| Huehuetenango | 3.1 | 3–7 |
| Jalapa | 2.9 | 3–7 |
| Jutiapa | 0.9 | 0–2 |
| Mazatenango | 1.5 | 0–2 |
| Panajachel | 1.9 | 0–2 |
| Puerto Barrios | 2.9 | 3–7 |
| Quetzaltenango (Xela) | 1.7 | 0–2 |
| Retalhuleu | 1.4 | 0–2 |
| Salama | 3.3 | 3–7 |
| San Marcos | 1.7 | 0–2 |
| Santa Cruz del Quiche | 1.9 | 0–2 |
| Solola | 1.9 | 0–2 |
| Totonicapan | 1.7 | 0–2 |
| Zacapa | 2.9 | 3–7 |
Un valor por ciudad: el UV en el momento en que corrió el colector (la hora del sello de arriba), no el máximo del día. Decimales redondeados al entero más cercano para asignar la banda. Una raya indica que la fuente no devolvió dato.
Busque Antigua Guatemala para Antigua, Panajachel y Solola (así lo escribe el feed) para el Lago de Atitlán, y Flores para Petén y Tikal. Para lluvia y temperatura por departamento, vea el hub del clima; para las diferencias entre regiones, las zonas climáticas de Guatemala.
Qué significan los números: las tres bandas de la OMS
La OMS describe el índice UV como una medida del nivel de radiación UV que va de cero hacia arriba: cuanto más alto el número, mayor el potencial de daño a la piel y los ojos y menos tiempo tarda en producirse. Su página de preguntas y respuestas sobre el índice da tres bandas:
| Índice UV | Recomendación de la OMS (resumida) |
|---|---|
| 0 a 2 | Se puede disfrutar del aire libre sin riesgo |
| 3 a 7 | Buscar sombra en las horas del mediodía; usar camisa, protector solar y sombrero |
| 8 o más | Evitar estar al aire libre en las horas del mediodía; buscar sombra; camisa, protector solar y sombrero son indispensables |
La OMS agrega que por debajo de un índice de 2 el riesgo de daño por UV es limitado incluso para personas de piel clara muy sensible, y que cuando hace falta protección esta debe incluir ropa, sombrero, lentes de sol, sombra y protector solar.
En qué se diferencia el número de esta página del dato diario de la OMS. Según la OMS, cuando se informa el índice UV se da el máximo del día, que ocurre en el período de cuatro horas alrededor del mediodía solar. La tabla de arriba muestra el UV en el momento en que corrió el colector del sitio, que aparece en su sello de hora. Compare esa hora con la tabla de horarios de abajo: una lectura tomada fuera de la ventana de 10:00 a 14:00 será menor que el pico del mediodía.
Cuándo es más fuerte el sol: los niveles UV por hora del INSIVUMEH
La nota de prensa 71-2026 de la CONRED, del 30 de marzo de 2026, emitida ante el incremento de la radiación UV en el territorio nacional, publica cómo cambia la intensidad del UV según la hora del día, de acuerdo con el INSIVUMEH:
| Horario (hora de Guatemala) | Nivel UV según el INSIVUMEH |
|---|---|
| 06:00-07:00 y 17:00-18:00 | UV bajo |
| 07:00-08:00 y 16:00-17:00 | UV moderado |
| 08:00-09:00 y 15:00-16:00 | UV alto |
| 09:00-10:00 y 14:00-15:00 | UV muy alto |
| 10:00-14:00 | UV extremo |
Estas cinco categorías son del INSIVUMEH y son distintas de las tres bandas numéricas de la OMS. Para los horarios de nivel muy alto y extremo, la CONRED advierte un mayor riesgo de quemaduras solares y afectaciones a la salud, y recomienda evitar la exposición directa al sol.
Las recomendaciones de la CONRED ante el sol
| Qué | Lo que recomienda la CONRED |
|---|---|
| Piel | Protector solar y ropa de manga larga |
| Ojos y cabeza | Lentes de sol y sombrero o gorra |
| Cuerpo | Mantenerse hidratado |
| Horario | Evitar la exposición prolongada en los horarios de mayor intensidad |
| Clima | Tomar precauciones incluso en días nublados |
| Emergencias | Reportar a la CONRED al 119 |
La CONRED explica que la radiación UV es una forma de energía del sol que no es visible y que la exposición prolongada puede provocar quemaduras solares, envejecimiento prematuro y un mayor riesgo de enfermedades cutáneas.
De dónde sale el número
El colector diario de clima del sitio lee las condiciones actuales de cada ciudad; el valor UV es de WeatherAPI.com, cuya API de clima actual devuelve el UV entre sus campos. Cuando WeatherAPI.com no devuelve dato para una ciudad, la tabla muestra una raya en lugar de un número. La columna de banda asigna cada lectura a una banda de la OMS después de redondear al entero más cercano. El feed cubre las 23 ciudades de la tabla.
Fuentes
- Tabla en vivo: feed de clima del sitio (UV de WeatherAPI.com, API de clima actual).
- Bandas UV y el criterio del máximo diario: Organización Mundial de la Salud, Radiation: The ultraviolet (UV) index, preguntas y respuestas del 20 de junio de 2022, capturada el 9 de octubre de 2026.
- Niveles UV por hora y recomendaciones: CONRED, Recomendaciones ante el incremento de la intensidad del sol, nota de prensa 71-2026, capturada el 9 de octubre de 2026.
Preguntas Frecuentes
¿Cuál es la lectura más reciente del índice UV en Guatemala?
La tabla de esta página muestra el índice UV de 23 ciudades según el feed de clima del sitio, con la hora de la lectura arriba de la tabla. Cada valor es el UV de ese momento según las condiciones actuales de WeatherAPI.com, no el máximo del día, así que una lectura fuera de las horas del mediodía puede quedar por debajo del pico.
¿Qué significan los números del UV?
La OMS agrupa el índice en tres bandas. De 0 a 2, indica que se puede estar al aire libre sin riesgo. De 3 a 7, recomienda buscar sombra en las horas del mediodía y usar camisa, protector solar y sombrero. De 8 en adelante, recomienda evitar estar al aire libre en las horas del mediodía, y considera indispensables la sombra, la camisa, el protector solar y el sombrero.
¿A qué hora es más fuerte el UV en Guatemala?
La CONRED, con base en el monitoreo del INSIVUMEH, ubica el UV extremo de 10:00 a 14:00 horas, muy alto de 09:00 a 10:00 y de 14:00 a 15:00, y alto de 08:00 a 09:00 y de 15:00 a 16:00. Recomienda evitar la exposición directa al sol en los horarios de nivel muy alto y extremo.
¿Hay que protegerse del sol en días nublados?
Sí. La CONRED recomienda tomar precauciones incluso en días nublados, además de usar protector solar, lentes de sol, sombrero o gorra, ropa de manga larga y mantenerse hidratado.
¿Dónde veo el índice UV de Antigua, el Lago de Atitlán o Flores?
En la tabla: Antigua aparece como Antigua Guatemala, el Lago de Atitlán está cubierto por las filas de Panajachel y Solola (así lo escribe el feed, sin tilde), y Flores tiene su propia fila.
